Spazio Salute donna La Sentinella
La Sentinella – via Umberto I (Sant’Oreste) –
è aperta secondo gli orari e le date pubblicate mensilmente sulla nostra pagina Facebook e su questo sito nella sezione “Eventi”.
La Sentinella è uno spazio salute rivolto alle donne, gestito dalle volontarie dell’associazione Donne in Movimento che grazie alla collaborazione con uno staff medico, eroga prestazioni specialistiche gratuite per la prevenzione e la diagnosi precoce dei tumori del seno.
PRESTAZIONI
Le prestazioni sono completamente GRATUITE e vengono finanziate dall’associazione attraverso raccolte fondi, eventi di beneficenza, partecipazione a bandi pubblici e attraverso il generoso contributo delle donazioni libere.
Offriamo la possibilità di effettuare una ecografia mammaria bilaterale gratuita a tutte le donne del territorio che non rientrano nel piano di screening regionale gratuito.
Le prestazioni sono completamente GRATUITE e vengono finanziate dall’associazione attraverso raccolte fondi, eventi di beneficenza, partecipazione a bandi pubblici e attraverso il generoso contributo delle donazioni libere.
Offriamo la possibilità di effettuare una ecografia mammaria bilaterale gratuita a tutte le donne del territorio che non rientrano nel piano di screening regionale gratuito.
SEDE
La sede della Sentinella si trova nel centro storico di Sant’Oreste in via Umberto I, nei locali di uno storico palazzo gentilmente messi a disposizione dal Comune di Sant’Oreste.
REQUISITI
Requisito necessario è avere una età compresa tra i 25 e i 50 anni e dopo i 74 anni.
Ci sono inoltre dei requistiti facoltativi che danno diritto all’attribuzione di punteggio.
Per richieste urgenti puoi contattarci telefonicamente al numero 348.3521934 Lun – Merc – Ven dalle 14:00 alle 16:00 (anche WhatsApp)
Requisito necessario è avere una età compresa tra i 25 e i 50 anni e dopo i 74 anni.
Ci sono inoltre dei requistiti facoltativi che danno diritto all’attribuzione di punteggio.
Per richieste urgenti puoi contattarci telefonicamente al numero 348.3521934 Lun – Merc – Ven dalle 14:00 alle 16:00 (anche WhatsApp)
COME PRENOTARE PASSO PER PASSO:
Passo 1 ) scarica il modulo “richiesta prestazione specialistica” che trovi in questa pagina
Passo 2) compilalo in ogni sua parte ed inviarlo firmato all’indirizzo e-mail donneinmovimento2018@gmail.com oppure consegnalo personalmente presso Lo Spazio Salute “La Sentinella” via Umberto I – Sant’Oreste, nei giorni di apertura.
Passo 3) aspetta di essere richiamata al numero che hai indicato sul modulo. Saremo noi a ricontattarti per comunicarti data e ora dell’appuntamento o per avvisarti se la tua richiesta non può essere accettata.
Passo 1 ) scarica il modulo “richiesta prestazione specialistica” che trovi in questa pagina
Passo 2) compilalo in ogni sua parte ed inviarlo firmato all’indirizzo e-mail donneinmovimento2018@gmail.com oppure consegnalo personalmente presso Lo Spazio Salute “La Sentinella” via Umberto I – Sant’Oreste, nei giorni di apertura.
Passo 3) aspetta di essere richiamata al numero che hai indicato sul modulo. Saremo noi a ricontattarti per comunicarti data e ora dell’appuntamento o per avvisarti se la tua richiesta non può essere accettata.
Le prestazioni specialistiche vengono effettuate con cadenza mensile il sabato mattina dal nostro specialista in Radiologia Dott. Luciano Penniello, assistito da una nostra volontaria infermiera professionista e si tengono presso il nostro Spazio Salute Donna la Sentinella in via Umberto I – Sant’Oreste in cui troverai ad accoglierti una delle nostre volontarie.
Si ricorda che tutte donne tra i 50 e i 69 anni rientrano nel piano di screening gratuito della Regione Lazio di cui trovate informazioni dettagliate a questo indirizzo: https://www.salutelazio.it/screening-della-mammella
ALTRE PRESTAZIONI
Presso La Sentinella è possibile inoltre effettuare altre tipologie di ecografie a pagamento (addome, ecodoppler, ecc.). Il Dott. Penniello riserva un costo agevolato alle pazienti del “LaSentinella”.
Presso La Sentinella è possibile inoltre effettuare altre tipologie di ecografie a pagamento (addome, ecodoppler, ecc.). Il Dott. Penniello riserva un costo agevolato alle pazienti del “LaSentinella”.
Sportello di ascolto
E’ attivo uno sportello di consulenza psicologica per i pazienti oncologici e i loro famigliari.
Ammalarsi di cancro è un avvenimento traumatico che investe tutte le dimensioni della persona, comprendere a fondo i sentimenti della paziente e l’impatto della malattia e delle conseguenti terapie, è fondamentale per fornire la necessaria assistenza.
L’ansia, la paura, la preoccupazione, la rabbia sono alcune risposte alla malattia per cui è importante chiedere aiuto psicologico specialistico senza timori.
Per info 3483521934
Terapie integrate
LE ATTIVITA’ BODY-MIND
Le donne in movimento promuovono e sotengono le terapie integrate in oncologia e attraverso la Sentinella permettono a tutte le donne di sperimentare queste attività dedicate al benessere e alla salute della donna con un programma “Body-mind” completamente gratuito per le Donne in Rosa, a costi agevolati o con piccoli contributi per tutti gli altri partecipanti. POSSONO PARTECIPARE TUTTI. Per Info 3403784613
Le donne in movimento promuovono e sotengono le terapie integrate in oncologia e attraverso la Sentinella permettono a tutte le donne di sperimentare queste attività dedicate al benessere e alla salute della donna con un programma “Body-mind” completamente gratuito per le Donne in Rosa, a costi agevolati o con piccoli contributi per tutti gli altri partecipanti. POSSONO PARTECIPARE TUTTI. Per Info 3403784613
Il programma comprende:
– Lezioni di Nordic Walking: camminata naturale alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di due bastoncini per apportare tutta una serie di benefici.
Appuntamento tutti i sabati alle ore 15.00 con Pietro Spano, Guida Escursionistica AIGAE e maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking e con le istruttrici della Asd Valle dell’Aniene.
Il corso si svolge nello splendido scenario della Riserva naturale del Monte Soratte (Percorso vita o percorso Gallerie Bunker)
https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/nordic-walking/tecnica/
Appuntamento tutti i sabati alle ore 15.00 con Pietro Spano, Guida Escursionistica AIGAE e maestro della Scuola Italiana di Nordic Walking e con le istruttrici della Asd Valle dell’Aniene.
Il corso si svolge nello splendido scenario della Riserva naturale del Monte Soratte (Percorso vita o percorso Gallerie Bunker)
https://www.nordicwalkingvalledellaniene.it/nordic-walking/tecnica/
– Lezioni di autoshiatsu con la nostra insegnante-operatrice Shiatsu Daniela Piola
Si tratta di esercizi corporei che consentono di acquisire benessere e una maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo.
Semplici ma efficaci tecniche di auto-trattamento che provengono dalla disciplina Shiatsu
Il corso si svolge su prenotazione presso La Sentinella via Umberto I
https://www.flowshiatsu.com/
Si tratta di esercizi corporei che consentono di acquisire benessere e una maggiore consapevolezza di sé e del proprio corpo.
Semplici ma efficaci tecniche di auto-trattamento che provengono dalla disciplina Shiatsu
Il corso si svolge su prenotazione presso La Sentinella via Umberto I
https://www.flowshiatsu.com/
– Corso di Mindfullness MBSR con l’ Istruttrice Mindfulness Dott.ssa Maria Dolores Listanti
E’ una pratica guidata di consapevolezza rivolta alla gestione di eventi stressanti come la malattia o più semplicemente alla complessità della vita frenetica, che vi aiutera’ nella gestione nei disturbi del sonno e dell’attenzione, nelle ansie e nelle inquietudini quotidiane.
Il corso si svolge su prenotazione presso la Biblioteca Comunale di Sant’Oreste
E’ una pratica guidata di consapevolezza rivolta alla gestione di eventi stressanti come la malattia o più semplicemente alla complessità della vita frenetica, che vi aiutera’ nella gestione nei disturbi del sonno e dell’attenzione, nelle ansie e nelle inquietudini quotidiane.
Il corso si svolge su prenotazione presso la Biblioteca Comunale di Sant’Oreste
https://interessere.info/maria-dolores-listanti/
LETTURE CONSIGLIATE
Le attività di Body mind, lo sport, la sana alimentazione aiutano a prendersi cursa di sè e del proprio benessere per vivere meglio e in buona salute, mantenere uno stile di vita sano vuol dire Prevenzione.
A questo proposito vi segnaliamo una collana di pubblicazioni “La Salute della Donna: prendersi cura di sé in ogni stagione della vita.”edita nel 2019 dal gruppo editoriale GEDI in collaborazione con SIGO, Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia, che affronta i temi centrali legati alla salute fisica e psichica delle donne, dall’adolescenza alla menopausa. Un prezioso strumento di facile consultazione curato da medici esperti che ne garantiscono l’assoluta correttezza scientifica.
In particolare il volume n. 6 Una vita in equilibrio – Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene
A cura del Dott. Stefano Magno, Responsabile Sezione Terapie Integrate Unità di Chirurgia Senologica del Policlinico Gemelli e sostenitore delle Donne in movimento.
Le attività di Body mind, lo sport, la sana alimentazione aiutano a prendersi cursa di sè e del proprio benessere per vivere meglio e in buona salute, mantenere uno stile di vita sano vuol dire Prevenzione.
A questo proposito vi segnaliamo una collana di pubblicazioni “La Salute della Donna: prendersi cura di sé in ogni stagione della vita.”edita nel 2019 dal gruppo editoriale GEDI in collaborazione con SIGO, Società Italiana di Ginecologia e Ostetricia, che affronta i temi centrali legati alla salute fisica e psichica delle donne, dall’adolescenza alla menopausa. Un prezioso strumento di facile consultazione curato da medici esperti che ne garantiscono l’assoluta correttezza scientifica.
In particolare il volume n. 6 Una vita in equilibrio – Dal cibo alla meditazione: imparare a volersi bene
A cura del Dott. Stefano Magno, Responsabile Sezione Terapie Integrate Unità di Chirurgia Senologica del Policlinico Gemelli e sostenitore delle Donne in movimento.
“Curarsi non vuol dire soltanto interventi chirurgici e farmaci. Ma avere cura di sé. E per farlo bisogna innanzitutto pensare al benessere del proprio corpo, che dobbiamo imparare ad ascoltare, cercando di potenziare le sue difese naturali. I modi per riuscirci sono tanti e diversi, ma certamente il più importante è seguire uno stile di vita sano. Dieta mediterranea, vita attiva, e rinunciare alle cattive abitudini, come alcol e fumo. Ma non solo. Un altro modo di prendersi cura di sé è offerto dalle medicine orientali, che propongono tecniche di meditazione e respirazione che possono aiutare ad affrontare meglio la malattia e il periodo della convalescenza. Usando il cervello e anche il corpo”
Potete trovare il volume su tutti i siti e-commerce
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